敏感性皮肤怎么补水

　　方法二：1、日常补水

　　你是否常感肌肤粗糙面色无光、唇裂起皮口舌干燥、体乏力弱周身不适……这些都是身体向你发出的缺水信号!当然皮肤也不会好到哪去，别等口渴再去喝人们判断自己是否缺水往往以渴不渴为标准，口渴才喝水，等于泥土龟裂再灌溉，皮肤当然也是干巴巴，而且定时定量的喝水是体内排毒的一个途径，给自己制定一个每日饮水行程表，让皮肤水水的哦!

　　6:30晨起先喝水250毫升，半个多小时后用早餐。

　　8:30从起床到办公室整个过程时间紧凑、情绪紧张，身体无形中会出现脱水，所以到办公室后，要先喝水至少250毫升。

　　11:00工作一段时间后一定要给自己一杯水，这有助于放松情绪。

　　12:40午餐后约半小时可少喝些水。

　　14:40喝上一大杯水，帮你清醒头脑。

　　17:00下班前再喝杯水。想喝水减体重的朋友可多喝几杯，以增加饱足感，一会儿吃晚餐时，自长年，然不会暴饮暴食。

　　22:00睡前一至半小时再喝一杯水。

　　这样下来，就达到人体每日至少应摄入2200毫升水的目标。

　　除多饮白开水外，亦可尝试柠檬茶、鲜榨橙汁、西瓜汁、黄瓜汁……开启你的想象力，不仅为肌肤解渴、补充丰富维他命，更让护肤之旅充满乐趣!此外，要让肌肤彻底摆脱“干燥循环”，做个不折不扣的凝水美人，欧瑞莲推荐使用24小时深层保湿霜。该产品蕴含“高效保湿复合剂”，并运用“微型海绵体技术”，能为肌肤提供24小时不间断的密集补水，并牢牢锁住水分，令肌肤远离干燥，全天候水润柔滑。

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