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剔除眼睛疲劳的“明目操”

2005-11-22 12:19 来源：

　　7.凝神浴面

　　将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴（嘴角）沿鼻梁直上至百会穴（前额），经后脑按风池穴，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气。做36次。

　　Tips 　　

　　·平时注意眼睛卫生、起居作息正常、少熬夜。
　　·少吃辛辣、烤炸食物。
　　·每工作30分钟让眼睛适度休息。
　　·在冷气房里放一杯水避免过于干燥，并且多喝开水。
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关键词：去皱   明目   眼部   护肤   护眼

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