皱纹永远是熟女们的头号天敌，追求完美的你怎能让它粘着你而不放手呢？抵抗皱纹除了要好好使用护肤品外，还需要培养良好的护肤习惯，才能从根源抵御皱纹。今天小编就来教你养成4个好习惯，成就不老传说。
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PClady独家专稿，未经许可请勿转载！ 充足的睡眠与正常的作息 皱纹是肌肤衰老的表现，肌肤衰老的原因是多方面的，睡眠也是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，脸部极易出现皱纹。在睡觉之前，用晚霜为肌肤补充营养，不仅能提高睡眠的作用，防皱效果也会更佳。
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