夏日炎炎，烈日当空，平时上下班已经非常辛苦了，MM们难得的周末假期只想呆在家里休息一下，怎样才能合理安排时间，充分利用这两天，为自己保养一下肌肤呢?小编已为各位MM们详细科学地安排好时间表了，快来看看吧。
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PClady独家专稿，未经许可请勿转载! 周日16:00PM-18:00PM 微循环增强，血液含氧量升高，心肺功能增强，胰腺分泌旺盛，此时做适当的运动，可以让血液流动更快，代谢速度自然加强。 躺在床上一边听音乐，一边把双腿架在墙上，可以加速血液循环，提高脑供血量。如果你会做倒立，此时倒立的效果也更好。 Tips：北京中医院皮肤科副主任医师张苍博士建议，大家可以在此时敲打双臂的大肠经和腿部的胆经，每条经络敲打20次，帮助排出身体的废物，让身材更纤细，坚持一个月左右，就能看到效果。
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