夏日炎炎，烈日当空，平时上下班已经非常辛苦了，MM们难得的周末假期只想呆在家里休息一下，怎样才能合理安排时间，充分利用这两天，为自己保养一下肌肤呢?小编已为各位MM们详细科学地安排好时间表了，快来看看吧。
|
PClady独家专稿，未经许可请勿转载! 周日11:00AM-12:00AM 到中午11点，也就是午时，阳气到达顶峰转而往下走，这其实是身体在提醒我们，此时应该适当摄入食物，以培养初生的阴气，保证阴阳的正常交替。 中医认为五脏与五行、五味、五色是相生相克的联系，将不同颜色的食物与人体五脏六腑对应，能起到阴阳调和的作用。所以，中午可以为自己煮一锅八宝粥，加上一盘五色蔬菜沙拉，进一步巩固排毒功效。 TIps：国家公众营养与发展中心胡承康教授提醒大家，午饭要吃好，也就是说要吃得丰富，瘦肉、蔬菜、海产品、豆类，都是很好的选择。
|
版权声明
本内容由“太平洋时尚网“原创，未经允许，请勿擅自篡改、抄袭或转载。如有任何合作意向或疑问，请先与我们联系。
粤公网安备 44010602000160号