美白31℃抗老28℃ 寻冬季保养最佳温度

　　寒冷的冬天，很多人都懂得添衣加暖，殊不知肌肤保养也要有适宜的保暖温度。护肤专家告诉我们，表皮温度每上升1℃，可增加肌肤10 倍的吸收速度，所以当肌肤维持在28℃以下低温时，保养品成分无法有效吸收，也不能有明显的护肤效果，所以想要让肌肤吸收最完全，那你应该寻找最适合的保养温度哦。

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　　一、冬季肌肤常规保养适宜温度

　　1. 室温21℃美容觉——睡眠温度要调低，预设房间温度至最舒适的 21℃左右。

　　How to do：睡觉前把一扇窗打开一点，这样身体可以在空气流通的环境下安睡，呼吸亦可以比较顺畅。

　　2. 室温26℃肌肤最自在——室内暖气温度锁定26℃对皮肤保养恰到好处，肌肤不缺水。

　　How to do：冬季的室内外温差很大，特别容易导致肌肤水分大量流失，因此要保湿更要保温。油脂成分具有保湿和保温的双重功效，所以，在冬季一定要给肌肤穿好油质保温衣，选择含有维生素E、角鲨烷和甘油等油脂保湿成分的产品。

　　3. 室温33℃粉底更服帖——低温让底妆的服帖度和保湿效果都大打折扣，你可以用双手给粉底注入体温。

　　How to do：涂抹上粉底后，用手掌轮流包裹两颊、额头和下巴，再用温热的手指把细节部位。拥有了体温的粉底延展性增加，能很好地贴合皮肤。

　　4. 合适的水温应在34℃左右——这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

　　How to do：用手试，略高于皮肤温度，但低于体温。有温热感，但不会觉得烫。

　　5. 室温40 ℃ 青春双刃剑—— 在温度为35℃ ~42℃的瑜伽房，流汗使体内的压力与毒素一起排出体外，但是，如果肌肤温度长期保持过高，不仅会影响肌肤对养分的吸收，还可能导致肌肤缺水、老化。

　　How to do：千万别等脸上汗水自然干透，随身准备一条干净毛巾，及时吸走面部汗水。