如何消除老年斑

　　消除老年斑的方法有饮用生姜蜂蜜水、食用黄滑松茸、多吃水果蔬菜，长期服用抗衰老中药，对抑制和消除老年斑都有一定效果;消除老年斑最快方法是超皮秒激光，就是比传统的激光设备拥有更快速、更全面、更有效、更精准的祛斑效果，所以超皮秒激光祛老年斑的效果也是非常不错的。

　　一、老年斑形成的原因

　　当人们走向老年的时候,身体的新陈代谢功能逐渐的减弱,从而直接导致饮食当中的脂肪过剩,由此已久色素就会在体内沉积,影响正常的生理功能,在细胞老化的双重作用下,老年斑也会自然的形成。

　　二、如何预防老年斑

　　1.要有充足的睡眠

　   睡眠充足，会使整个人焕然一新，神采飞扬。

　　2.加强营养

　　平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

　　3.养成睡前刷牙的习惯

　　它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。

　　4.避免不利因素的刺激

　　防止紫外线带来的伤害。

　　5.坚持早晨起床后，有10分钟的健身运动

　　6.口服维生素E

　　每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，大部分老年斑可逐渐变淡，少数还可消失。

　　7.常做面部按摩

　　尤其是额部、眼部的保健按摩。

　　8.饭后甜食的摄入量不宜过多

　　三、消除老年斑偏方

　　1、生姜

　　生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变。

　　服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

　　2、黄滑松茸

　　黄滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延缓组织器官衰老，促进新陈代谢，提高人体免疫力等多种功效。黄滑松茸还具有补肾强身，恢复精力，益胃补气，强心补血，健脑益智，理气化痰作用。

　　黄滑松茸干品20-30克，冷水泡2小时，洗净。锅加底油炝锅，倒入黄滑松茸炖半小时以上，加调味料。吃黄滑松茸喝汤。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻。

　　4、茯苓

　　茯苓适量，捣成细末，与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗去。

　　5、抗衰老中药

　　如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制老年斑的增生和消除老年斑都有一定效果。

　　四、消除老年斑最快方法

　　超皮秒激光，就是比传统的激光设备拥有更快速、更全面、更有效、更精准的祛斑效果，所以超皮秒激光祛老年斑的效果也是非常不错的。

　　超皮秒激光祛老年斑，操作治疗时间短，不会影响到正常生活，当天做完当天就可以走，改善老年斑的同时还会刺激胶原蛋白增生，让皮肤还原该有的有弹性，保险和靓丽容颜。