堵上毛孔的，是一张张慈爱的毛爷爷

少化妆

通过粉底液等方式遮盖毛孔有立杆见影的效果，但它的封闭性会使得毛孔内部处于更加缺氧的状态，同时也会加重毛孔的角质堆积，堵塞毛孔，使皮脂排出受阻。另外化妆后一定要卸干净！

良好的作息饮食习惯

皮脂腺分泌程度还会受人体的内分泌（激素水平）、饮食（辛辣刺激油腻食物）、休息睡眠状态（睡眠不足）、心情情绪（紧张焦虑压抑烦躁）等因素影响。

当皮脂腺分泌油脂增多，毛孔粗大问题，也会进一步加剧。所以只要你下狠心使劲作，毛孔想不大都难。所谓作也，死也，就是这样。

研究表明，毛孔粗大与维生素A缺乏有关。

通过补充VA（β胡萝卜素），可以预防皮肤毛囊角化，可以经常吃富含胡萝卜素的红薯、胡萝卜、南瓜、哈密瓜、木瓜、柿子等，也可以适当吃VA胶囊。

增加Ω-3脂肪酸摄入，也可以起到抗炎的作用，减轻炎症性毛孔粗大的症状。食物来源主要有核桃、亚麻籽和深海鱼类比如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。