经常掉头发怎么办 这些发型最容易引起脱发

　　丸子头

　　wuli丸子头竟然也躺枪了

　　如果每天将头发紧紧束起，牵拉头皮会导致毛囊及其周围皮肤变得松弛，发际线后移和脱发，马尾辫也一样。

　　tips:最简单有效的就改变发型，披散头发，低马尾、低丸子头等。

　　戴发卡、发箍

　　漂亮的发箍装饰头发自然更加美丽但你也应该知道，长时间带太紧的发箍在摘下来之后，鬓角还有太阳穴附近会有胀痛的感觉，长此以往也会损伤头皮和头发。

　　Tips:因此在选择时最好买与自己头型相符的，不要太窄，也不要长时间佩戴。

　　拉直头发

　　我们知道在拉直头发的过程中，不仅会损伤头皮，也会过度拉扯头发，造成双重伤害，形成牵引性脱发。

　　tips：最好减少或尽量不要去拉直头发，想让头发柔顺，可以选择用发膜等其他方式来进行护理。

　　发缝不变/偏分

　　长时间将头发的分割线停留在中分、三七分时，露出来的头发缝隙在紫外线的伤害下，容易生成白发。

　　有了头发分割线之后，在梳头时老往一个方向束，久而久之发缝处头发明显变得稀疏。裸露在外面的头皮失水干燥，当然干燥的头皮环境对头发的生长很不利。

　　tips：尝试一下三个月改变发缝的位置，换方向梳理。按摩头皮可以促进局部血液循环，缓解头皮的压力。

　　辫子头

　　辫子头是非洲标志的发型，可是你造嘛?非洲1/7的女学生和1/3的妇女患有“牵拉性脱发”，原因正是她们的“辫子头”对头发长期、高强度的牵拉。

　　梳辫子头对头发过度拉扯会造成头发连根拔，此外，辫形头发不便于及时清洗，如果不懂得保养，可能会导致毛囊炎等皮肤病，也会加重脱发的情况。走在潮流尖端的小伙伴们可要注意啦。

　　戴帽子

　　帽子可是不可或缺的时尚单品，夏可防晒冬能保暖。我说戴帽子会导致脱发，你信吗?

　　在头发太油来不及洗和刚洗完没干就戴着帽子出门，这是不对的。因为这样头发会滋生细菌，不仅会引起头屑，也不利于头发的正常生长。

　　tips：在选择帽子的时候，也尽量选择较为宽松，不会对头发进行过分挤压的为好，给头发充分的空间透气。

　　掉头发怎么办?

　　头发生长周期的影响，正常人每天都会掉100根以内的头发，夏季新陈代谢加快掉头发也会增多：另一方面病理性的掉头发受遗传因素、精神压力、内分泌和生活习惯等影响，平时养成良好的生活作息，按摩头皮，早晚梳头，多喝水或多吃蔬菜。

　　中国人讲究吃什么补什么，想促进头发生长，可以吃一些黑芝麻、黑米、黑豆、首乌、淮山药、核桃、桑葚。忌辛辣油腻，适当的放松压力。