小编挚爱的苍井优真的是从“胖子”瘦成“排骨精”的最佳代表!在断食还没大行其道的时候,小优就靠着包心菜减肥法速速地瘦了15斤。减肥成功后,整个人的气质都变得仙气十足。苍井优变瘦之后,立马获得各大厂商的青睐,不但代言接到手软,更是在一年之内狂接了7部戏! 作为咬唇妆鼻祖的尹恩惠曾经也是小胖子一枚,虽然肥嘟嘟的确可爱,可是只有瘦下来才能成为一个连打个喷嚏都让人心疼的软妹子啊。 可惜,尹恩惠的体型就像天气一样,瘦完又胖,肥完又瘦。经常是脸胖得连双眼皮都找不到了,双下巴、大脸盘也好似大妈。身为艺人还拥有这种连喝水就会发胖的体质,真的很难维持好身材哦。 不过,wuli“少女壮士”也不是毫无办法,除了每天坚持运动外,她平时主要吃蛋白质为主的食物,菜谱则是以鸡胸肉和蔬菜为重心,不但营养丰富,即使吃多一点也不担心发胖。当嘴馋想吃零食的时候就吃些小番茄、樱桃等水果来代替。此外,她会选择还有辣椒油成分的按摩膏来辅助减肥。
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