不管在何地何时,如果出现自己无力去做的事时,都要及时去寻找帮助,像搬东西、胸闷、头晕、乏力等情况,这样才能减少危险情况的出现。胎儿也没有那么脆弱,并不是妈妈必须整天的都得在家才安全,天气好的时候可以出门去踏青,平时也可以在家门口的小区附近走走,可以锻炼身体,透个气,缓解压力。 而贾静雯的做法就比较特别,在压力大的时候、身体不好或是在不开心的时候,她会选择拼命地狂走。凡是孕期有任何心情不好的时候,她都会选择多走路,出了汗,身体也舒服多了。走路真的是个能让人开心的运动,你可以沿着马路走,看看沿路的风景,可能你会发现世间百态,很有意思,不仅锻炼身体,还能释放压力。 |
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