不老女神林青霞怎么就不能参加真人秀了？

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林青霞60岁生日大宴

　　林青霞还有一个习惯，那就是每天都要咀嚼口香糖5~20分钟的时间，以咀嚼来运动面部的肌肉，从而改善面部的血液循环问题，增强面部细胞的代谢功能，不但可以减少脸部的皱纹，还可以让脸色变得更加红润。每天咀嚼时间最多不要超过20分钟，否则过分的锻炼会导致咬肌突出也不是一件好事。

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　　进入中年之后，除了脸部肌肤的保养之外，身材保养也非常重要。为此林青霞专门设计了一套行之有效的减肥良方，每次进食的时候都只吃自己餐盘中的一半食物。如果想要吃肉排或者肉丸之类的时候，一定是选择烤而不用煎炸的烹调方式。

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　　每次想吃巧克力或者雪糕的时候就喝水代替，控制自己的欲望。日常的饮食中减少白米、白糖。白色面包等白色食物，减少让自己发胖的机会。另外还要将红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜等切成条状，放进冰箱里，方便随时取用，还可以随身携带当成零食食用，既能满足口腹之欲，又不会让自己发胖。