倒立动作抗衰老 倒立可以对抗致使衰老的地心引力,还可以加强面部供血,更能帮助淋巴中的血液流动,增强抵抗力,可以很好地起到抗衰老的作用。当然很多MM都无法驾驭倒立这个动作,所以小编在此提供一个简化版: 坐在地板上,双腿伸直,让你臀部和双腿紧贴于垂直的墙壁,同时肩部紧贴地板。在脚跟在墙上休息。双手放在身体两侧或小腹上,这个姿势持续5分钟。然后下来,弯曲膝盖滚动右侧,慢慢地做成一个盘坐的姿势。(注意:来大姨妈时不要做~) kathyfong凯茜芳蚕丝蛋白含有多种必需氨基酸,能迅速为皮肤吸收,并参与体内酶的活动,达到皮肤护理的效果。具有良好的保湿、抗衰老、嫩肤、美白功效。配合日常化妆品同时使用可以让妆容持久保护皮肤不受伤害。 |
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